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Vocabulaire, soleil : ami ou ennemi - cours

L'été est là. Pour beaucoup de ceux qui vivent dans l'hémisphère nord, l'été est la « saison chaude ».  Pour les enfants, cette saison évoque la mer, les parasols, le sable, les jeux de plage ... pour d'autres, c'est la montagne ou la campagne, les belles promenades et découvertes. 

Le plus souvent, mais depuis quelques années assez irrégulier, en été, le SOLEIL brille et apporte la chaleur, le bonheur de courir sous ses rayons bienfaisants.

Le soleil, en effet, est source de nombreux bienfaits, outre le plaisir de sentir sa caresse sur la peau. 

I) LES BIENFAITS DU SOLEIL : Une exposition protégée et modérée au soleil :

  - diminue la tension sanguine ( it lowers blood pressure).

 -  fortifie les os et prévient rachitisme et ostéoporose (it improves bone health).

 -  améliore les fonctions cérébrales (it improves brain function).

 -  influence le moral et équilibre les humeurs (it eases mild depression).

 -  régule et améliore le sommeil  (it regulates sleep and improves its quality).

 -  renforce le système immunitaire (it enhances the immune system).

Le soleil, indispensable à la vie, est donc pour les êtres vivants, UN VERITABLE AMI.

II) Quand le SOLEIL SE FAIT MECHANT : Deux facteurs sont importants : l'intensité des rayonnements (fonction de la localisation géographique, de la saison, de l'heure), et la durée d'exposition. 

Quelques désagréments de la chaleur produite par le soleil ...

A drought/ a parched out land  = la sécheresse/ sol desséché	To be dripping with sweat/ soaked in sweat     = être en nage / transpirer	To die of thirst *   = Avoir très soif/ mourir de soif

 * In Donald's situation, you should have stayed inside and ... of course, taken plenty of water with you ...

  to be thirsty/ to drink your fill= boire jusqu'à plus soif ! 

 Lorsqu'une canicule sévit, il est vital de rechercher l'ombre, de s'hydrater (boire souvent et beaucoup plus que d'habitude ...), de s'abstenir de tout effort violent, d'hydrater sa peau et de porter des vêtements amples en  coton ou matière naturelle. 

La CHALEUR du soleil peut être : (The HEAT can be ...)

et les effets d'un excès de chaleur et/ou de soleil ...

A heat wave   = une vague de chaleur	A heat stroke/ sunstroke      = un coup de chaleur	To be sunbathing/ to bask in the sun  = prendre des bains de soleil
To be suntanned          = être bronzé(e)	To be sunburnt   = avoir des coups de soleil	A blister= une cloque

III) Comment se protéger du soleil et de ses effets ? 

Les vêtements (et surtout ceux qui sont anti-UV, ) sont la meilleure protection contre les effets nocifs du soleil. Les parties du corps qui ne peuvent pas être protégées par un vêtement, ou qui sont particulièrement sensibilisées, doivent être enduites d'un écran solaire (sunscreen) d'un indice de protection (protection factor) très élevé. L'écran total (total block) doit être renouvelé toutes les deux heures et après chaque bain. 

A  sun hat       = un chapeau de soleil	Sun glasses/ shades     = lunettes de soleil.	Sunscreen/ suncream/ sunlotion         = crèmes solaires
A fan= Un ventilateur	Spurts of water in fountains  = Jets d'eau et bassins/ fontaines	Sprinklers    = arroseurs/brumisateurs
Cool water with ice  = de l'eau fraîche avec glaçons	An ice cream = une glace/ un cornet de glace	An anti UV shirt            = un T-shirt anti-UV

Voilà ! Beaucoup de recommandations et conseils donc ... 

Rappelons-nous que par le passé, et encore dans certains pays comme le Japon, le culte de la peau très pâle triomphait et triomphe encore sans la moindre hésitation. 

Le point principal étant la défense de NOTRE TERRE, la lutte féroce contre sa pollution, la transmission de ces enjeux à notre jeunesse pour que ce qui reste de la couche d'ozone continue à protéger nos "descendants" pendant des milliers de siècles.   

Ce test est publié tout en anglais : This test is published on the "All English site" : https://www.tolearnenglish.com/exercises/exercise-english-2/exercise-english-116479.php 

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- Lucy and her cousins are soon leaving for the seaside. At school, Lucy has had a training to know how to protect her headskinshoulderseyesJe ne sais pas from the sun shiningsun shadesunraysJe ne sais pas and their harmless effectsdangerous endsharmful effectsJe ne sais pas. Lucy et ses cousins partent bientôt pour le bord de la mer. A l'école, Lucy a suivi un entraînement pour apprendre à se protéger la peau des rayons du soleil et de leurs effets nocifs.

- She knows that in the sun, she must always wear a T shirtanti UV shirthatJe ne sais pas on her head (to prevent a sun shadesunstrokesun burntJe ne sais pas) and sun glassessun shadessunstrokesJe ne sais pas to protect her eyes. Elle sait qu'au soleil, elle doit toujours porter un chapeau pour se protéger la tête d'un coup de chaleur et des lunettes de soleil pour se protéger les yeux.

- The terrible sunbeams are named UVX and UVSUVL and UVMUVA and UVBJe ne sais pas and are very dangerous. Les terribles rayons du soleil sont appelés UVA et UVB et sont très dangereux.

- The main prevention is the sunny lotionsunscreencream sunsun fanJe ne sais pas she has to protect her skin with. - It's a 50 + SPF Sun Paris FranceSun Park FairSun Protection FactorJe ne sais pas because Lucy has fair hair and blue eyes.Le principal moyen de prévention est la protection solaire avec laquelle elle doit se protéger la peau. C'est un indice 50 + IPS (Indice de Protection Solaire) parce que Lucy a les cheveux blonds et les yeux bleus.

- Her skin boilingblisteringblisterburnsJe ne sais pas easily and she doesn't want to be as brownblackgreyredJe ne sais pas as a lobster, have boilingblistersblisteringburnJe ne sais pas and wipeboilswelterpeelJe ne sais pas. Elle a la peau qui brûle facilement et ne veut pas être rouge comme un homard, avoir des cloques et peler.

- She knows that the sun can cause permanent damages to the skin, including diabetesskin cancerstuberculosisJe ne sais pas. Elle sait que le soleil peut causer des dommages permanents à la peau, y compris des cancers.

- Yet, she wants to take advantage of its positive effects, especially that of fortifying her bonesenhancing her bonesfortifying her sleepJe ne sais pas, so that she can become a big and strong girl. Cependant, elle veut profiter de ses effets bénéfiques, surtout de celui qui fortifie les os, afin de devenir une grande fille très forte.

- She knows that the sun can be life's best enemybest friendworst friendJe ne sais pas, if the exposure to it is moderate and careful. Elle sait que le soleil peut être le meilleur ami de la vie, si on s'y expose modérément et avec prudence.